Yavaş Yaşam Felsefesi (Slow Living)

Modern yaşamın yarattığı kaygı, stres ve tükenmişlik sendromlarına karşı yavaş yaşam felsefesi bir şifa alanı sunar. “Yetişmek” yerine “var olmak” yeterlidir bu yaşamda.

Bu akım aslında bir yaşam felsefesi olarak kabul ediliyor. Modern hayatın getirdiği hızdan ve aceleden uzaklaşıp yavaş hareket etmek, anın tadını çıkarmaya yönelmek ise bu felsefenin temeli. Özellikle büyük şehirlerde yaşıyorsanız yüksek ihtimalle siz de sürekli acelesi olanlardansınız. Trafik nedeniyle işe, okula ya da gideceğiniz herhangi bir yere geç kalma ihtimalinden dolayı belki sabahları kahvaltı bile etmeden hızlı adımlarla evden çıkıyorsunuz. Hatta belki evde olduğunuz günlerde bile günlük planınız yoğun olduğundan, tüm işleri aceleyle yapıyorsunuz. Sürekli bir stres ve koşuşturma içerisindesiniz. Sizce de artık biraz yavaşlamanın zamanı gelmedi mi? İşte, Türkçeye “yavaş yaşam” olarak geçen slow living de tam olarak bunu söylüyor! “Slow living” yani yavaş yaşam, sanılanın aksine sadece temponun düşürülmesi değildir. Asıl amaç, yaşanan anın farkında olmak, dikkatli ve bilinçli kararlar alarak daha nitelikli bir yaşam sürmektir. Bu felsefe, zamanı daha yavaş değil, daha anlamlı yaşamayı önerir. Yavaş yaşam bir tercihtir: -Sabah kahveni aceleyle içmek yerine onu yudumlamak -Yemeğini sipariş etmek yerine malzemesini tanıyıp kendin yapmak -Her hafta alışverişe çıkmak yerine gardırobundaki kıyafetlerle yeni kombinler yaratmak -Hafta sonunu AVM’de geçirmek yerine doğada yürüyüşe çıkmak… Yavaş yaşam aynı zamanda ilişkilerde derinliği, çalışma hayatında dengeyi ve kültürel üretimde kaliteyi savunur. İtalya’da başlayan “slow food” hareketi, yalnızca yemek kültürünü değil, aynı zamanda bir yaşam tarzını başlatmıştır. Bugün slow yavaş moda, yavaş seyahat, yavaş eğitim gibi alt başlıklarla bu felsefe pek çok alanda uygulanabilir hâle gelmiştir. “Yavaş seyahat” de, bu yavaş yaşam kimyasının bir parçası. Seyahatlerde mümkün olduğunca çok şey görme arzusu yerine, daha derin bir deneyime odaklanıyor. Onun yerini görmek zorunda olduğunu hissetmeden, “bir şeyler kaçırıyor muyum?” diye endişelenmeden… Bu da aslında sürdürülebilir turizmin oluşmasını sağlıyor. Çünkü yavaş, evde ve sorumlu yapılan seyahatler, daha az sayıda ayak izi anlamına geliyor. Yürümek, yakın arkadaşıyla yavaş seyahate çıkmak. Dünya Sağlık Örgütü yürümeyi “unutulmamış bir sanat” olarak tanımlıyor. Halbuki seyahat etmek etkisine sahip. Yürürken normalde görmediğimiz ayrıntıların özelliklerini değiştirmiyoruz. Evler, mağazalar, insanlar… Sadece görülmesi gereken turistik yerler değil, alışılmışın dışındaki rotaları, sokakları, meydanları da yürümek önemli. Siz de herhangi bir şeyi aceleyle yaptığınızda o şeyden daha az zevk alıp stresli hissetmiyor musunuz? İşte, yavaş yaşam hareketi tam olarak bunun karşısında. Yavaş hareket ederek zaman ayırdığınız işten zevk almak ve bu sayede anın farkına varabilmek, yani anı yaşamak bu akımın ana düşüncesi. Örneğin alışveriş yaptınız ve evinize gelip yemek yapacaksınız diyelim. Aldığınız ürünleri yavaş bir şekilde yerleştirmek, zevk alarak yavaş yavaş yemek yapmak, hatta yaptığınız yemeği yavaş bir şekilde yemek bu akıma dâhil. Güzel bir müzik açın, anda olmanın ve kendinizle kalmanın tadını çıkarın! Emin olun ki bu çok önemli bir şey! "Boş zaman doldurulması gereken bir form değildir. Zihninizdeki diğer yaratıcı bir şekilde yeniden düzenlenmesini sağlayan. 4 x 4 yapbozdaki boş karenin diğer on beş parçayı hareket ettirmeyi mümkün kılar olması. Başka bir ifadeyle, hiçbir şey yapmamak, yavaş olmak, iyi düşünmenin önemli bir parçası."- Harry R. Lewis