“Kahkaha ile Dönüşen Kadınlar” İsimli Kitap Tanıtımı Etkinliği

Kahkaha ile Dönüşen Kadınlar

Türkiye’de kahkaha yogasını yaygınlaştıran isimlerden Eser Mutlu, kadınların dönüşüm hikâyelerini odağına alan yeni çalışmasıyla dikkat çekiyor. Mutlu’nun, 16 kadının ilham veren değişim yolculuğunu anlattığı projesi, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde özel bir etkinlikle kamuoyuna tanıtılacak. Ayrıca kitap satışından elde edilecek gelirin kadınlara yönelik sosyal sorumluluk projelerinde kullanılacağı belirtildi. Kahkaha Yogası Nedir? Kahkaha Yogası; temeli nefes egzersizleri ve gönüllü kahkaha pratiklerine dayanan, bedensel hareketlerle desteklenen bir iyi oluş yöntemi olarak biliniyor. 1995 yılında Hindistan’da hekim Madan Kataria tarafından geliştirilen bu yöntem, “kahkaha için sebep beklememek” anlayışını benimsiyor. Kataria’nın eşi Madhuri Kataria ile birlikte başlattığı hareket, bugün dünyanın birçok ülkesinde uygulanıyor. Yöntem, grup enerjisiyle başlayan yapay kahkahaların kısa sürede gerçek ve bulaşıcı bir neşeye dönüşmesi prensibine dayanıyor. Uzmanlara göre düzenli kahkaha egzersizleri; stresi azaltmaya, bağışıklık sistemini desteklemeye ve sosyal bağları güçlendirmeye katkı sağlıyor. Türkiye’de bu yöntemin öncülerinden olan Eser Mutlu, uzun yıllardır gerçekleştirdiği atölye ve eğitimlerle binlerce kişiye ulaştı. Şimdi ise odağını kadınların içsel dönüşüm hikâyelerine çeviriyor. 16 Kadının Dönüşüm Hikâyesi Mutlu’nun yeni çalışması, hayatlarının farklı dönemlerinde zorluklarla karşılaşmış 16 kadının değişim ve güçlenme süreçlerini anlatıyor. Proje, yalnızca bireysel başarı öykülerini değil; dayanışmanın, farkındalığın ve birlikte iyileşmenin önemini de vurguluyor. Kitabın satışından elde edilecek gelir ise kadınların eğitim, güçlenme ve sosyal destek projelerine aktarılacak. Böylece eser, yalnızca ilham veren hikâyeler sunmakla kalmayacak; somut bir dayanışma katkısı da sağlayacak. Anıtkabir Ziyaretiyle Başlayacak Etkinlik, sabah saatlerinde Anıtkabir ziyaretiyle başlayacak. Ardından yüzlerce kadının katılımıyla gerçekleştirilecek programda; kadınların dönüşüm öykülerine dair bir sohbet, kitap tanıtımı ve toplu Kahkaha Yogası seansı düzenlenecek. Program, Çankaya Belediyesi desteğiyle hayata geçiriliyor. Etkinlik Bilgileri Tarih: 8 Mart 2026 Saat: 13:30 Yer: Çankaya Belediyesi Çayyolu Ahmet Taner Kışlalı Ek Bina Toplantı Salonu Kadın dayanışmasını ve birlikte iyileşmenin gücünü ön plana çıkaran etkinlikte, katılımcılar hem ilham verici hikâyeler dinleyecek hem de kahkahanın birleştirici etkisini deneyimleme fırsatı bulacak. Organizasyon yetkilileri, tüm kadınları ve destek vermek isteyen herkesi bu anlamlı buluşmaya davet ediyor. İletişim: Eser Mutlu Tel: 0531 270 09 83