Günde bir fincan kahve kalp ritim bozukluğuna karşı koruyabilir
Bilim insanları, günde sadece bir fincan kahve içmenin milyonlarca kişiyi etkileyen bir kalp hastalığına karşı koruma sağlayabileceğini açıkladı. Atrial fibrilasyon (A-Fib) olarak bilinen bu rahatsızlık, ani kalp ölümü, kalp yetmezliği ve felç riskini artırıyor.
California Üniversitesi San Francisco Sağlık Merkezi’nden Dr. Gregory Marcus liderliğinde yürütülen yeni, hakemli çalışmada, düzenli kahve tüketiminin A-Fib atak riskini yüzde 39 oranında düşürdüğü belirlendi. Araştırmacılar, ABD, Kanada ve Avustralya’da yaşayan 200 hasta üzerinde altı ay boyunca gözlem yaptı.
Katılımcıların yarısına her gün en az bir fincan kahve içmeleri, diğer yarısına ise tüm kafeinli içecekleri bırakmaları söylendi. Sonuçlar, kahve içen grubun tekrarlayan A-Fib riski oranının %47, kahveyi bırakan grubun ise %64 olduğunu gösterdi.
Dr. Marcus’a göre kahve, fiziksel aktiviteyi artırarak kalp ritmini düzenli tutuyor. Ayrıca kafeinin idrar söktürücü etkisi kan basıncını düşürürken, kahvede bulunan anti-inflamatuar bileşenler kalp sağlığını destekliyor.
Bu bulgular, kahvenin sadece uyanıklığı artırmakla kalmayıp, kalp ritim bozukluklarına karşı da koruyucu etki gösterebileceğini ortaya koyuyor.
Çalışma, kahvenin kalp ritmini olumsuz etkilediği yönündeki geleneksel inanışla çelişen sonuçlar ortaya koydu. Uzmanlar uzun yıllardır kahvenin ‘proaritmik’ yani kalp ritmini bozucu etkisi olduğunu savunuyordu. Ancak yeni bulgular, makul miktarda kahve tüketiminin AFib hastaları için 'kahveyi tamamen bırakmaktan daha faydalı olabileceğini' öne sürüyor. Araştırmacılara göre bunun birkaç nedeni var: Kahvede doğal olarak bulunan kafein, AFib’i kolaylaştıran belirli reseptörleri bloke ediyor. Araştırma sonuçlarında kahvenin 'antioksidanlar sayesinde iltihabı azaltan ve kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olan' özelliklerine de değinildi. Bununla birlikte, uzmanlar aşırı kahve tüketiminin farklı sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor. Çalışmanın yalnızca ‘ölçülü’ kahve tüketimi üzerinden yürütüldüğüne dikkat çeken araştırmacılar, günde çok sayıda fincan kahve içenler için aynı sonucun geçerli olmayabileceğini belirtiyor. Herhangi bir diyet değişikliği öncesinde doktor görüşü alınması da tavsiye ediliyor.