Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sigara bağımlıları yaşadıkları yoksunluk nedeniyle oruç tutmakta güçlük çekebiliyor. Sigara bağımlılarının yaşadığı yoksunluk psikolojik olarak da zorlanmalarına neden oluyor. Bu bağımlılıktan kurtulmak için Ramazan ayı önemli bir fırsat olarak görülüyor. Gün boyu sigara isteğini kesmek için neler yapılmalı?

Ramazan ayı, müslümanlar için manevi bir deneyim ve ibadetlerin yoğunlaştığı bir dönemdir. Ancak oruç tutarken bazı alışkanlıkların bırakılması veya azaltılması gerekebilir. Bunlardan biri de sigara kullanımıdır. Sigara, oruç tutanlar için hem sağlık açısından hem de ibadetin ruhuna aykırı olması nedeniyle önemli bir konu olarak ön plana çıkıyor.

Sigara isteğini azaltıp, vücudu nikotin ve toksinden arındırın gıdalar nelerdir? İşte sigara isteğini kesen 10 besin:

Muz, Portakal, Kivi, Ispanak, Sarı kantaron, Zencefil, Okaliptüs, Ebegümeci, Brokoli